logo

<<  3/3 

Sebaláska, inak povedané, zrkadlo tvojho JA

https://www.parsulka.sk/

"Jediný druh lásky, ktorý dokáže uzdraviť tvoje ,,JA“ a zmeniť tvoje vnútro na harmóniu, sa vola SEBALÁSKA."

KDE SA STRÁCA SEBALÁSKA?

Pamätáš sa na to keď si si ako dieťa obdivoval svoje ručičky, vlásky, či tvár? Pri každom pohľade do zrkadla si sa sám na seba usmial a obdivoval si sám seba z každej strany a radoval si sa z pohľadu na samého seba. Pozeral si sa na seba čistou láskou a tu si aj cítil. Avšak časom sa to začalo vytrácať a čím si bol väčším človekom, tým si pri každom takomto pohľade skôr začal hľadať chyby, pretože si niekde možno započul, že máš príliš veľký nos alebo príliš dlhé nohy.... Áno aj takýmto sôsobom sa môže z teba vytrácať postupne sebaláska. Dokonca je možné, že tvoji rodičia ti nevedome nedávali svoju lásku dostatočne najavo a tak si začal mať pocit, že nie si hoden lásky. Možno ťa niekto odmietol a ty si si to pripísal ako zlyhanie a obviňoval si sa. Aj partnerské vzťahy zohrávajú veľkú rolu v tom ako vnímaš samého seba. Sklamania poväčšine nesú so sebou sebaobviňovanie a to ide ruka v ruke so strácajúcou sa láskou k sebe. Ponižovanie vo vzťahu, nevery alebo psychické týranie majú za následok ničenie sebalásky.

ČO TO ZNAMENÁ MAŤ RÁD SÁM SEBA?

Možno aj ty teraz na sebe a v sebe nachádzaš rôzne nedostatky, telesné, povahové, komunikačné a mnoho ďalších. A práve to je ukazovateľom toho, že tvoja sebaláska je veľmi slabá. Na to, aby si pociťoval úprimnú sebalásku je potrebné prijať na sebe úplne všetko. Mať sa rád so všetkým, čo ti príroda nadelila. Mať rád svoje telo so všetkým, čo na ňom máš (aj možno z tvojho uhla nedostatkami). Mať rád seba ako osobnosť. Možno si v minulosti urobil niečo, za čo sa neustále obviňuješ, či dokonca nenávidíš. A z toho dôvodu máš v sebe viac viny a nenávisti, ako lásky. Je potrebné aby si si bol vedomý, že práve ty si tou najdôležitejšou bunkou vesmíru. Odpusť si svoju minulosť. Je dôležité aby si robil veci, skutky prirodzene tak, ako ich cítiš. Nauč sa vedieť oceniť samého seba. Vedieť prijať seba samého takým, akým si. Mať sa rád bez toho, aby ti musel niekto lichotiť alebo rozprávať, ako veľmi ťa miluje. Prijať súcit k sebe samému, ale aj k okoliu. Byť sám sebe tým najlepším priateľom. Toto všetko a ešte ďaleko viac znamená mať rád sám seba.

ČO TI V ŽIVOTE OVPLYVŇUJE SEBALÁSKA?

  • VZŤAHY - aj súkromné aj pracovné sa odvíjajú od tvojej lásky k tebe
  • VNÚTORNÝ POKOJ – tvoja duševná rovnováha je správne nastavnie tvojej mysle
  • BYŤ SÁM SEBOU – žiť bez toho, aby sme sa museli pretvarovať - hrať sa na niekoho, kým v skutočnosti nie si
  • NÁZOR NA ČOKOĽVEK – bez predsudkov sa nebáť vysloviť svoj názor nahlas na čokoľvek
  • BYŤ ŠŤASTNÝM AJ BEZ VZŤAHU – nepociťovať potrebu počuť od iných osôb, že ťa ľúbia
  • POZNANIE SVOJEJ HODNOTY – mať zdravé sebavedomie
  • KVALITNÉ NÁVYKY – zdravé návyky (strava, cvičenie, meditácie, prechádzky prírodou), ktoré vedú k zdraviu tela aj duše.
  • KVALITNÝ SPÁNOK – tvoje telo, myseľ a duša si plnohodnotne oddýchnu počas spánku
  • ZDRAVIE – ovplyvňuje psychiku, dušu, telo a myslenie- sebaláska revitalizuje telo a myseľ

KDE ZOHRÁVA SEBALÁSKA VEĽKÝ VÝZNAM?

Kvalita každého jedného vzťahu v tvojom živote, či osobnom a aj pracovnom závisí od toho, aký máš vzťah k sebe samému. Keď prijímeš seba samého, tak ťa dokáže prijať aj okolie. Bez toho to nejde. Nemôžeš chcieť aby ťa niekto miloval, keď ty sám sa nemáś rád. Chorobná žiarlivosť je tiež jeden z dôkazov, že ti chýba sebaláska. Dokonca sú podložené štúdie rôzných psychologických univerzít o tom, že sebaláska zlepšuje aj partnerskú intimitu. Tvoje sebavedomie bude v zdravej forme a tým tvoj partner bude pociťovať uvoľnenosť aj v intímnej oblasti. Ako náhle sa naučíš žiť v harmónii so sebou samým, budeš vedieť úprimne a vedome milovať aj iných. Pokiaľ človek prijíme samého seba takým, akým je (so všetkým), tak nebude mať problém nadviazať kvalitné vzťahy v každej oblasti – súkromnej, aj pracovnej. Ľudia sa budú v tvojej spoločnosti cítiť dobre, pretože budeš vyžarovať spokojnosť a pokoj. Tvoj život a tvoje vzťahy sú odrazom tvojho zrkadla – tvojho ,,JA.“

ČO MOŽEŠ ZÍSKAŤ?

Predovšetkým si osobou, s ktorou si v kontakte najviac a preto je nevyhnutné naučiť sa tomuto čistému citu na to, aby si v sebe mohol vedome pociťovať harmóniu, pohodu, radosť zo života a spokojnosť. Zistíš, že práve ty sme tou najdôležitejšou osobou. Zvýši sa ti sebavedomie v zdravej podobe, ktoré taktiež človek potrebuje napríklad aj na to, aby mohol komunikovať o všetkom bez predsudkov a obáv. Do života ti s najväčšou pravdepodobnosťou pribudnú ľudia na rovnakej úrovni bytia – pozitívny, no zároveň aj silné osobnosti, ktoré ťa posunú ešte viac vpred. Životné okamihy, ktoré si si doposiaľ neuvedomoval začnú byť pre teba tými najkrajšími. V každom je potenciál k úspešnému pracovnému životu. S prijatím sebalásky začneš rozvíjať svoje silné stránky, ktoré doteraz niekde driemali a ty si ich nevedel prebrať. Často krát sa stáva, že človek v sebe objaví také skryté poklady, o ktorých ani len netušil, že ich má. Po nadobudnutí sebalásky možno dokonca nastanú zmeny v tvojej pracovnej a osobnej sfére, pretože pochopíš, že patríš úplne inam. Životná energia bude z teba doslova žiariť, čo si všimne úplne každý, no v prvom rade ju budeš pociťovať aj ty a to úplne čisto.

ČO STRÁCAŠ BEZ SEBALÁSKY?

Neustálym vracaním sa do minulosti a premýšľním nad tým, aké by to bolo, keby sa cyklíš. A čím viac sa cyklíš, tým viac strácaš. Dookola budeš strácať ľudí okolo seba. Tvoje vzťahy nie sú plnohodnotné, pretože ty sám si so seba nešťastný. Častokrát ideš sám proti sebe len preto, aby si si udržal pozornosť niekoho iného. Ubližuješ si vnútorne a dookola sa ti v živote opakujú tie isté situácie. A ver, že sa aj opakovať budú kým nepochopíš, že si potrebuješ vybudovať lásku k sebe samému. 

AKO SA DÁ SEBALÁSKE NAUČIŤ?

Potrebné je sa v prvom rade prijať. Prijať samého seba presne takého, akým si. A to nie len z vonku, ale aj z vnútra. Nie nadarmo sa hovorí ,, V zdravom tele, zdravý duch.“ Je to fakt! Začni sa starať o svoje zdravie a tiež o svoje telo. Urob si nové, zdravé stravovacie návyky a tiež pár cvikov na rozhýbanie tela neuškodilo ešte nikomu. Nauč sa meditovať. Meditácia ukľudňuje myseľ a dušu. Práve v meditácii dokážeš nájsť odpovede sám v sebe na otázky, ktoré ťa trápia. Dopraj si spánok v takej miere, ako to vyhovuje tebe. Ty sám najlepšie poznáš svoje telo. Spoznávaj krásy našej matky ZEME tak často, ako sa ti to bude dať. Príroda je liek. Prestaň sa porovnávať s niekým, kto je aktuálne úspešnejší alebo možno štíhlejší ako ty. Nezabúdaj na to, že všetci sme jedineční a každý z nás má iné schopnosti a prednosti. Začni pracovať sám so sebou a uvidíš, čo všetko dokážeš a ako sa všetko vôkol teba zmení. Obemedz zo svojho života komunikáciu s ľuďmi, ktorí ti nič duševne nedávajú a máš pocit, že ťa ťahajú nadol. Ľudí, ktorí vidia na tebe samé chyby, podkopávajú tvoj potenciál alebo ľudí pri ktorých máš pocit, že strácaš sebaúctu. Prestaň prijímať to, čo ti je nepríjemné. Najlepším učiteľom touto cestou poznania je osoba zvaná, OSOBNÝ – ŽIVOTNÝ KOUČ. Táto osoba ti pomôže spoznať samého seba v inej forme, v akej si žil doteraz. Tiež zistíš, aké je jednoduché a najmä oslobodzujúce žiť v úprimnej sebaláske ...


Fotogaléria


Zdielajte na sociálnych sieťach
Facebook  Twitter  Google  LinkedIn  Pinterest  Email  Print

<<  3/3 



Z môjho Instagramu



© Všetky práva vyhradené - www.parsulka.sk | Cookies
Tvorba web stránok

Všetky práva vyhradené - www.parsulka.sk | Cookies
Tvorba web stránok od GRANDIOSOFT
Nastavenie súborov cookies
Na fungovanie našej webovej stránky používame nevyhnutné cookies (essential cookies) umožňujúce realizovať základné funkcionality webovej stránky. Tieto cookies môžete zakázať zmenou nastavení Vášho internetového prehliadača, čo však môže ovplyvniť fungovanie webovej stránky. Radi by sme tiež využívali dobrovoľné cookies (non-essential), ktoré nám pomôžu zlepšiť fungovanie našej webovej stránky. Pre ich povolenie, prosím, odkliknite súhlas.
Ochrana osobných údajov  |  Informácie o cookies
Súhlasím Prispôsobiť Odmietnuť
Naspäť
Podrobné nastavenie cookies
Súbory cookie používame na zabezpečenie základných funkcií stránky a na zlepšenie vášho používateľského zážitku. Svoj súhlas pre každú kategóriu môžete kedykoľvek zmeniť.
Nevyhnutné cookies
 
Technické súbory cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie našej webovej stránky. Tieto sa využívajú najmä na uchovávanie Vašich produktov v košíku, zobrazovanie obľúbených výrobkov, nastavenie Vašich preferencií a nákupného procesu. Pre využívanie technických cookies nepožadujeme Váš súhlas, ale spracúvame ich na základe nášho oprávneného záujmu. Váš prehliadač môžete nastaviť tak, aby blokoval alebo Vás upozorňoval na takéto súbory. V takom prípade však nemusia niektoré časti našej webovej stránky správne fungovať.
Analytické cookies
 
Analytické cookies nám umožňujú meranie výkonu a počet návštev našej webovej stránky.
Marketingové cookies
 
Marketingové cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami na prispôsobenie zobrazovaných reklám tak, aby pre vás boli čo najzaujímavejšie.
Povoliť všetky Povoliť zvolené Odmietnuť
Uložiť Odmietnuť