logo

<<  5/7 >>

Dôvod, prečo sa ti v živote nedarí, je tvoja vnútorná disharmónia

https://www.parsulka.sk/

 

Žijeme v uponáhľanej dobe, čo má za následok, že sa cítime čoraz viac v disharmónii . Akoby sme boli bežcami na trati, ktorá vedie do neznáma a pomedzi prsty nám preteká tá skutočná krása života, ktorú nie sme schopní v tom uponáhľanom živote vidieť. My ľudia máme tendenciu starať sa o svoj zovňajšok ďaleko viac, než o svoje vnútro. Avšak skutočná krása človeka sa skrýva práve vo vnútri duše a je tiež dôležitá pre naše šťastné a spokojné fungovanie v živote. Duševná rovnováha je jedným z najdôležitejších aspektov nášho života.

 

ČO TO JE VNÚTORNÁ ROVNOVÁHA?

Vnútorná rovnováha je stav tvojho vnútra, ktorý ovplyvňuje široké spektrum tvojej existencie, ako takej. Ovplyvňuje tvoje pocity, myšlienky a aj tvoje fungovanie, počas celého dňa. Práve preto je dôležité, aby si sa o svoje duševné zdravie staral. Vnútorná rovnováha je to, ako sa cítiš a aké pocity tebou prevládajú. To má samozrejme za následok tvoje správanie a od toho sa odvíja tvoj život. Vnútorná disharmónia spôsobuje, že pociťuješ nesúlad v rôznych sférach tvojho života.

AKÉ SU ZNAKY TOHO, ŽE TI CHÝBA VNÚTORNÁ ROVNOVÁHA?

Stáva sa ti, že negatívne myšlienky ti zaplnili hlavu a nevieš nájsť ventil, ako ich pustiť von? Bije sa ti v určitých rozhodnutiach hlava so srdcom a ty nevieš nájsť východisko z danej situácie ? Nedarí sa ti v napredovať v kariére a to aj napriek tvojej veľkej snahe? Nevieš, ako z tohto kolotoča von?  Keď sa ti toto deje a ty v tom zotrvávaš pridlho prehlbuješ si negatívne pocity v sebe samom. Je to varovný signál toho, že tvoja vnútorná rovnováha je na nízkej úrovni. Je preto potrebné, aby si sa začal venovať viac svojmu vnútru, pretože inak tvoj život bude v negativite v každom smere a tebe sa nebude dariť tak, ako by si chcel.

AKO ZAČAŤ S BUDOVANÍM VNÚTORNÉHO POKOJA?

Začni sa mať rád... Na to, aby si sa dostal do stavu vnútornej rovnováhy je v prvom rade potrebné to, aby si začal pociťovať sám voči sebe lásku. Pretože to, čo vyžaruješ, tak to aj priťahuješ. Pokiaľ prijmeš seba samého takého, akým si, tak už máš len krôčik k tomu, aby si si vedel nadobudnúť vnútornú rovnováhu. Pretože láska plodí lásku a sebaláska plodí zdravé sebavedomie, vnútornú rovnováhu a s tým je spojený aj tvoj šťastný a spokojný život. Láska v akejkoľvek podobe, je totiž elixírom celého života. Každá jedná sféra tvojho života má základy postavené na láske, aj tvoja vnútorná rovnováha.

Osvoj si zdravé návyky... Pokiaľ sa začneš každé ráno svojimi zdravými návykmi, tvoje vnútro bude od rána v harmónií a tiež silnie tvoja životná energia. Nauč sa starať o seba s láskou, venuj pozornosť sám sebe a svojmu zdraviu. Zaraď do svojho jedálnička zdravú stravu. Taktiež sa venuj športu, pretože je vedecky dokázané, že už niekoľkominútová športová aktivita pozitívne vplýva na psychiku života.

Prestaň sa rýpať vo svojej minulosti... To, čo sa stalo sa už neodstane. Pokiaľ necháš svoju minulosť tam, kde patrí(do minulosti) a vezmeš si z nej len ponaučenia, ktoré ťa posunú vpred, tak tvoj život naberie celkom iný smer. Rýpaním sa v minulosti nezískaš nič, okrem toho, že budeš stagnovať a točiť sa dookola na jednom mieste. Tvoja vnútorná rovnováha bude narušená a taktiež ti vtedy unikajú tie najkrajšie momenty, ktoré máš možnosť prežívať v prítomnosti. Práve tvoj vnútorný pokoj, ktorý nadobudneš pustením minulosti ti prinesie pozitívne zmeny v živote. Oslobodíš samého seba z okov, ktoré ťa zväzovali.

Zameraj sa na prítomnosť... Pretože práve v prítomnom okamihu sa skrývajú krásne životné momenty a tiež sa v ňom skrývajú všetky tajomstvá tvojho úspešného života. Tvoj život je tu a teraz, nie predtým a ani nie potom. Od tvojej prítomnosti sa odvíja všetko to, čo bude nasledovať potom. Práve v prítomnom okamihu máš možnosť budovať si lepšiu budúcnosť. Tvoj čas je limitovaný, tak ním nemrhaj myšlienkami, ktoré ti nič neprinesú. Venuj svoju myseľ tomu, čo máš okolo seba teraz a vedz, že ti to prinesie pokoj v tvojom vnútri. Len s pokojom vo svojom vnútri sa vieš sústrediť na to, čo je pre prínosom pre tvoj spokojný život.

 

TIPY PRE PREBUDENIE TVOJEJ VNÚTORNEJ ROVNOVÁHY :

1) Každé ráno začínaj vďačnosťou za to, že si a za to, čo už máš. Sústredenosťou na to, čo máš a nie na to, čo ešte nemáš, sa naplníš spokojnosťou a pokojom.

2) Vstávaj skoro ráno a dopraj si pár minút sám pre seba. Nezabúdaj na to, že ty si tou najdôležitejšou osobou na tomto svete a už len to, že si venuješ pozornosť v tichu rána je balzam na tvoju dušu.

3) Ranná meditácia, taktiež napomáha k upokojeniu tvojej mysle. Vďaka rannej meditácii dokážeš pozorovať tok svojich myšlienok a nechať ich len tak plynúť bez toho, aby si sa nad nimi zastavoval a rozvíjal ich v sebe. Práve vďaka meditácii vieš nájsť pokoj v sebe samom.

4) Dopraj si zdravé raňajky, ktoré ti dodajú energiu na to, aby si dokázal správne fungovať. Podľa výskumov zameraných na správne fungovanie ľudského organizmu, sú práve raňajky najdôležitejším jedlom dňa. Preto, aj keď možno ráno si v časovej tiesni, rob všetko pre to, aby si sa stihol naraňajkovať.

5) Stanovuj si svoje ciele, pretože pokiaľ ich v živote nemáš, tak nemá ani tvoj život smer, ktorým by sa uberal. Preto len tak prežívaš zo dňa na deň. Ciele sú tvojím motorom, ktorý ťa poženie vpred. Ciele ťa motivujú a udávajú smer tvojho života. Intenzívne na nich pracuj, pretože nič sa náhodne samé nestane. Všetko je v tvojich rukách, na to nezabúdaj. Náhody neexistujú...

6) Urob si poriadok vo svojom živote. Od materiálnych vecí, cez pracovné záležitosti, až po vzťahy. To, čo už nepotrebuješ, tak daruj alebo zahoď. Uprac si v počítači, v telefóne a aj na pracovnom stole. Udržuj v priestore, kde bývaš poriadok a čistotu, pretože aj od toho závisí ako sa cítiš na tom mieste, ktoré je tvojím domovom. Utriedenie si vzťahov ti dodá pocit pokoja. Ľudí, ktorí majú na teba negatívny vplyv vytesni, odľahčíš sám seba.

7) Rob prácu, ktorá ťa robí šťastným. Pokiaľ takú prácu nemáš, rob všetko pre to, aby si to zmenil. Pokiaľ budeš mať prácu, do ktorej chodíš rád, tak budeš dobrý v tom, čo robíš a postupne budeš rásť. Pokiaľ je tvojím snom vybudovať si vlastnú firmu, tak rob všetko pre to, aby sa to stalo realitou. Práve tým, že budeš vykonávať prácu, ktorá ťa baví a napĺňa, nadobudneš v tejto sfére svojho života pokoj a spokojnosť.

8) Nechaj odísť svoju minulosť. Pusť zo seba všetko, čo ťa ťaží. S pokorou prijmi to, čo ti život dal. Zober si z toho ponaučenie a využi to, ako nástroj pre tvoje lepšie JA. Pustením negatívnych spomienok a myšlienok z minulosti, si urobíš vo svojom vnútri miesto na pozitívnu energiu, ktorá ťa bude napĺňať pokojom.

 

Možno ťa teraz premkol pocit beznádeje a nevieš ako to všetko aplikuješ do svojho života a je to úplne v poriadku. Mať strach z niečoho nového a zo zmeny vo svojom živote je prirodzené, dôležité však je nedať sa tým strachom ovládať. Pomocou koučingu dokážeš aj tieto stavy pretaviť do vnútornej harmónie a pokoja, ktorý postupne naplní tvoje vnútro.


Fotogaléria


Zdielajte na sociálnych sieťach
Facebook  Twitter  Google  LinkedIn  Pinterest  Email  Print

Diskusia k článku

<<  5/7 >>



Z môjho Instagramu



© Všetky práva vyhradené - www.parsulka.sk | Cookies
Tvorba web stránok

Všetky práva vyhradené - www.parsulka.sk | Cookies
Tvorba web stránok od GRANDIOSOFT
Nastavenie súborov cookies
Na fungovanie našej webovej stránky používame nevyhnutné cookies (essential cookies) umožňujúce realizovať základné funkcionality webovej stránky. Tieto cookies môžete zakázať zmenou nastavení Vášho internetového prehliadača, čo však môže ovplyvniť fungovanie webovej stránky. Radi by sme tiež využívali dobrovoľné cookies (non-essential), ktoré nám pomôžu zlepšiť fungovanie našej webovej stránky. Pre ich povolenie, prosím, odkliknite súhlas.
Ochrana osobných údajov  |  Informácie o cookies
Súhlasím Prispôsobiť Odmietnuť
Naspäť
Podrobné nastavenie cookies
Súbory cookie používame na zabezpečenie základných funkcií stránky a na zlepšenie vášho používateľského zážitku. Svoj súhlas pre každú kategóriu môžete kedykoľvek zmeniť.
Nevyhnutné cookies
 
Technické súbory cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie našej webovej stránky. Tieto sa využívajú najmä na uchovávanie Vašich produktov v košíku, zobrazovanie obľúbených výrobkov, nastavenie Vašich preferencií a nákupného procesu. Pre využívanie technických cookies nepožadujeme Váš súhlas, ale spracúvame ich na základe nášho oprávneného záujmu. Váš prehliadač môžete nastaviť tak, aby blokoval alebo Vás upozorňoval na takéto súbory. V takom prípade však nemusia niektoré časti našej webovej stránky správne fungovať.
Analytické cookies
 
Analytické cookies nám umožňujú meranie výkonu a počet návštev našej webovej stránky.
Marketingové cookies
 
Marketingové cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami na prispôsobenie zobrazovaných reklám tak, aby pre vás boli čo najzaujímavejšie.
Povoliť všetky Povoliť zvolené Odmietnuť
Uložiť Odmietnuť